Все мы мечтаем иметь красивую улыбку и белоснежные зубы.

Однако немногие знают, что мы порой сами виноваты в том, что наши зубы теряют белизну и желтеют не только от никотина, кофе, чая и вина.

Знаете ли Вы, что:

 - чем тоньше слой белой эмали тем желтее кажутся зубы?

 - в последнее время заболеваний кариесом в Европе стало меньше, но зато увеличились случаи повреждения зубной эмали под воздействием кислот или механического стирания?

Все знают, что эмаль защищает зубы. Но и у сильного защитника есть слабости. Оказывается, для того, чтобы сохранить эмаль, иногда полезно пропустить чистку зубов!

Эмаль состоит из белого кристаллического минерального вещества, которое покрывает видимую часть зуба. Под эмалью белого цвета находится дентин желтого цвета, который начинает просвечивать через ставший тонким слой эмали.

Тверже чем любая другая биологическая субстанция и лишенная нервных окончаний эмаль защищает зубы и делает их нечувствительными к холодному. Прежде чем кариес начнет приносить боль, он должен сначала «продраться» через этот защитный слой и поразить находящийся под ним дентин. Поэтому правильная гигиена зубов должна состоять также из щадящего ухода за эмалью.

Что губительно действует на эмаль?

Так как зубная эмаль состоит преимущественно из твердых минералов натрия, фосфора и кальция, она крепче чем кости челюсти, но к сожалению, она чувствительна к кислоте и разрушается под её воздействием.

После кислой еды следует сразу прополоскать рот большим количеством воды или зубным эликсиром с флуоридом. С чисткой зубов в этом случае следует полчаса подождать.

Кислые напитки, лимонады, вино, фрукты временно размягчают эмаль. Поэтому чистить зубы непосредственно после употребления кислой пищи не рекомендуется. Кто по незнанию это делает, тот сам разрушает защитный слой, удаляя зубной щеткой размягченные минералы зубной эмали. Твердая эмаль трескается и становится со временем пористой. Находящийся под слоем белой эмали желтый дентин становится при этом заметнее. Это не только выглядит некрасиво, но и делает наши зубы чувствительными к холодным напиткам и другим раздражителям.

Это не значит, что мы должны отказаться от стакана свежевыжатого апельсинового сока к завтраку. Главное после этого – прополоскать рот водой или пожевать жевательную резинку без сахара, которая увеличит количество слюны и тем самым нейтрализует кислоту. Почистить зубы следует через полчаса, когда эмаль вновь затвердеет. Или же чистку зубов следует делать сразу после подъема, до завтрака.

Этот же принцип полоскания следует применять после рефлюкса, приступа изжоги или после рвоты.

Основательной, но нежной – такой должна быть ежедневная чистка зубов.

Чтобы избежать механического повреждения эмали зубы следует чистить с минимальным нажимом зубной щетки. Идеальным решением будет попросить Вашего дантиста указать Вам места пористой эмали и продемонстрировать правильную технику чистки зубов.

А также следует использовать зубную пасту для чувствительных зубов, которая содержит небольшое количество абразивных частиц. Повышенное содержание флуорида и употребление в пищу соли с флуоридом также увеличивают крепость зубной эмали. Тот, у кого уже наблюдается дефект эмали может наносить раз в неделю зубной гель с флуоридом. Флуориды помогают минеральным веществам, кальцию и фосфату, проникнуть в поверхность зуба и предотвращают их «стирание» из эмали. Таким образом можно укрепить эмаль и сделать её крепче против кислотной атаки.

Скрип зубами

Наряду с неправильной техникой чистки зубов и недостатка флуорида существует еще один неприятель для эмали – это ночной скрип зубами.

Каждый десятый человек скрипит по ночам зубами. Мало того, что Вы мешаете спать своему партнеру, при этом Вы наносите ущерб своим зубам.

Решить эту проблему поможет специальная зубная шина, защищающая поверхность зубов, и техника расслабления от стресса.